A hipertensão arterial afeta mais de 38 milhões de adultos no Brasil e pode ser influenciada por hábitos cotidianos que muitas vezes passam despercebidos. O alerta é do cardiologista Fabrício da Silva, que destaca que o excesso de sal não é o único fator associado ao aumento da pressão.

Segundo o especialista, o consumo frequente de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo, o uso excessivo de bebidas alcoólicas e o tabagismo estão entre os principais comportamentos que contribuem para o desenvolvimento da doença.

Além disso, situações de estresse constante e noites mal dormidas também podem elevar os níveis da pressão arterial. De acordo com o médico, a liberação contínua de hormônios como adrenalina e cortisol faz com que a frequência cardíaca aumente e os vasos sanguíneos se contraiam.

Outro ponto de atenção é o chamado “sódio escondido” presente em diversos alimentos consumidos diariamente, como pães, embutidos, queijos, temperos industrializados, molhos, macarrão instantâneo e refeições congeladas.

O cardiologista ressalta que a hipertensão costuma evoluir de forma silenciosa, sem apresentar sintomas por longos períodos. Por isso, recomenda acompanhamento médico regular e aferição periódica da pressão arterial, mesmo na ausência de sinais como dor de cabeça ou tontura.

Em casos de sintomas como dor no peito, falta de ar intensa, desmaios, alterações súbitas na visão ou dificuldade para falar, a orientação é procurar atendimento médico imediatamente.