O nutricionista William Cogo falou sobre a utilização do medicamento Mounjaro no processo de emagrecimento e fez alertas sobre erros alimentares comuns entre usuários da medicação.
Segundo o especialista, muitas pessoas que utilizam o medicamento acabam reduzindo drasticamente o consumo de carboidratos, seja por falta de estratégia ou de orientação adequada. De acordo com ele, essa prática pode trazer impactos negativos no dia a dia.
“Isso influencia diretamente naquilo que muita gente relata ao usar a medicação: fadiga, baixo rendimento e queda de desempenho, não apenas na vida social, mas também nos treinos”, explicou.
Cogo ressaltou que o carboidrato é a principal fonte de energia do organismo e que a retirada excessiva pode comprometer a performance física. “Se você evita carboidrato de forma inadequada, vai ter uma queda na performance”, afirmou.
O nutricionista também apresentou orientações que considerou polêmicas, como a substituição de alimentos integrais por versões refinadas em alguns casos específicos. Ele citou como exemplo a troca do pão integral pelo pão francês e do arroz integral pelo arroz branco.
Segundo ele, uma das características do medicamento é o retardamento do esvaziamento gástrico, o que pode causar desconforto quando há consumo excessivo de alimentos ricos em fibras. Por isso, orienta que o consumo de carboidratos muito integrais, legumes e saladas seja ajustado conforme cada caso, sempre com acompanhamento profissional.
Além dos carboidratos, o nutricionista destacou a importância da proteína na alimentação, principalmente em horários próximos ao treino. “Quando você utiliza proteína no pré ou no pós-treino, isso é importante porque existe um período chamado janela anabólica, em que o músculo fica mais receptivo à absorção de nutrientes”, explicou.
Cogo também lembrou que as gorduras saudáveis são outro macronutriente essencial e devem fazer parte de uma estratégia alimentar equilibrada, especialmente para quem está em processo de emagrecimento com acompanhamento.
Por: AC24Horas
